Futni unalmas. Minden reggel hatkor csörög az óra, kikászálódsz az ágyból, magadra húzod a futócuccot. Kilépsz az ajtón, az első sarkon még el tudsz osonni mellettük, de következő kanyarnál egyenesen a karjaikba rohansz. Rákapcsolsz és lazán lehagyod őket. Útközben néhány korán kelő ismerősödtől befut némi biztatás, végül biztonságban eléred a bunkert. A kapuban Paula Rattcliffe gratulál a napi teljesítményedhez, a gyakorlótéren már vár Sarge és szokás szerint ordítva számolja a lenyomott fekvőtámaszaid. Mire hazaérsz az asztalon ott vár két új kitűző, az egyiket azért kaptad, mert száz napja minden reggelt futással kezdesz, a másikat mert összesen már 5000 km-t tudhatsz magad mögött. Feltűzöd a többi mellé. Lezuhanyzol, felöltözöl és elindulsz dolgozni.